Aqui estão seis razões saudáveis para comer mais abacaxi Oferece uma ampla gama de nutrientes.
á quem ame, há quem odeie. Estamos falando do abacaxi – um superalimento repleto de benefícios para a saúde que talvez você ainda não conheça.
“Analisando o perfil nutricional do abacaxi, percebi que ele oferece uma grande variedade de nutrientes”, explicou a nutricionista Cheryl Mussatto ao site Real Simple.
“Uma xícara contém cerca de 82 calorias, dois gramas de fibra, 169 miligramas de potássio, 74 miligramas de vitamina C e 50% do valor diário recomendado de manganês.”
Se você ainda não está convencido, aqui vão seis bons motivos para incluir mais abacaxi na sua alimentação:
- Reduz a degeneração relacionada à idade;
- Ajuda a prevenir algumas doenças crônicas, como problemas
- respiratórios;
- Diminui os níveis de açúcar no sangue;
- Previne resfriados;
- Melhora a saúde do coração;
- Auxilia na digestão de proteínas.
